A pesar de que el frío todavía se deja notar por el ambiente madrileño, los días soleados y la nieve en la sierra pueden animar a uno a salir a practicar senderismo u otras actividades al aire libre. Concretamente el sendersimo se trata de un ejercicio muy sano y agradable tanto para hacer con amigos, […]
EL SENDERISMO Y OTRAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE Leer más »
Son muchos los profesionales de carga y descarga que sufren lesiones en el transcurso de su trabajo: mensajeros, reponedores, transportistas… Todos ellos suelen tener patologías muy similares debidas al desplazamiento de cargas pesadas y a subir y bajar de vehículos altos. Las zonas más dañada son: la espalda, la zona lumbar. La espalda sufre tanto
Lesiones comunes en los profesionales de carga y descarga. Cómo ayuda la fisioterapia Leer más »
Hace unos días compartimos en nuestro muro de facebook esta conferencia de Raphael Van Assche y hoy queríamos dejárosla en la web para todos, y hablar del conferenciante. Raphael Van Assche es el descubridor o creador de la Kinesiología Holística. Es Fisioterapeuta, Osteópata, Kinesiólogo y Acupuntor y director de la Escuela de Osteopatía y Kinesiología Holística de Viena. Además
El error principal de toda persona que comienza a correr es pensar que, porque corremos desde que somos pequeños, sabemos hacerlo correctamente. Sólo hace falta ver a un profesional corriendo, cómo está relajado y parece hacerlo con facilidad, y ver a un adulto inexperto corriendo: sufre y lo pasa mal. No sólo por el cansancio,
Como realizar una zancada correctamente para correr Leer más »
Hoy os dejamos un vídeo que muestra muy bien la importancia de acudir al fisioterapeuta tras una lesión o una enfermedad. El profeso de rehabilitación es importantísimo para recuperar la movilidad y la calidad de vida. Pero muchos lo evitan por desgana, miedo, o desconocimiento. En este vídeo se muestra muy bien cómo puede cambiar
La importancia de la rehabilitación. Acude a tu fisio para recuperarte. Leer más »
Fisioterapiaenpozuelo cuida de tu salud: Hoy hablamos de un problema muy común y poco preocupante a primera vista. Normalmente suele aparecer mientras dormimos (rechinamiento de los dientes) pero también durante el día (apretamiento): el «bruxismo». El «bruxismo» es una disfunción neuromuscular que hace con que la persona que la padezca apriete los dientes superiores sobre
Fisioterapia y la salud dental Leer más »
La epicondilitis es una lesión que produce un dolor en la parte externa del codo, en la zona del epicóndilo. También se conoce como codo de tenista o epicondilitis lateral (para diferenciarla del codo de golfista). Es una lesión muy común que puede sufrir cualquier persona, no sólo tenistas. Causa. La lesión se debe al uso repetitivo
Epicondilitis: qué es, síntomas y cómo tratarla. Codo de tenista. Leer más »
Hoy hablamos de una dolencia muy común, no grave, pero si extremadamente molesta. Y con la que muchos pacientes acuden a las clínicas de fisioterapia: la dorsalgia. Os explicaremos qué es y la mejor manera de tratarla con fisioterapia u osteopatía. Dorsalgia es un término genérico que se usa para designar cualquier dolor en la
Dorsalgia: qué es y cómo tratarla. Leer más »
Si vives an Aravaca o Pozuelo, y todavía estás pensando qué regalar para Navidad o para reyes, os damos un consejos desde Fisioterapiaenpozuelo. ¿Que mejor regalo para tus seres queridos que salud? ¿Que mejor regalo que quitarle los dolores a alguien que aprecias, y hacerle que viva sin molestias? En Navidad, regala salud, regala fisioterapia.
En Navidad, si vives en Pozuelo o Aravaca, regala FISIOTERAPIA. Leer más »
Aunque en Pozuelo y Aravaca tenemos la suerte de gozar de mejor calidad de aire que en la capital, muchos tenemos que bajar a Madrid por trabajo u otras razones. Y ahí sufrimos los recientes episodios de contaminación. Además, la mala calidad del aire también afecta (aunque en menor medida) a nuestros municipios. «El tabaco
Qué precauciones tomar los días de alta contaminación para cuidar la salud Leer más »
