En uno de los últimos artículos, os comentamos que la profesión de músico es muy propensa a tener lesiones, por sus movimientos repetitivos y sus posturas mantenidas durante muchas horas. Para intentar paliar estos síntomas y ayudar a los músicos (muchos de los cuales desconocen que no hace falta sufrir por el dolor), han salido […]
Aplicación gratis para la prevención de lesiones en los músicos Leer más »
Últimamente se han puesto muy de moda los abdominales hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva por intervenciones de famosos en los medios: El método fue creado por Marcel Caufriez, doctor en en Ciencias de la Motricidad y Readaptación por la Universidad Libre de Bruselas. Como se ve en los vídeos anteriores, mediante control postural y respiración, se trata de
Abdominales hipopresivos: qué son, para qué sirven y cómo se hacen. Leer más »
Un músico se pasa horas en ciertas posturas, y repitiendo movimientos una y otra vez. Ya sea en sus periodos de práctica y aprendizaje, o en sus conciertos, la práctica de su oficio le obliga a cargas y repeticiones en su estructura. Y claro, esto puede provocar lesiones y estás llegar a ser crónicas. Son lesiones
Fisioterapia y osteopatía en los músicos. Lesiones musicales. Leer más »
Curioso, pero hoy hablamos de una dolencia típica de nuestro sector: la tendinitis de Quervarin. Síntomas. Es un dolor, sobre todo en el pulgar pero también en la muñeca. Dolor que puede impedir cualquier movimiento del mismo. Cualquier movimiento sencillo del pulgar puede ocasionar ese dolor y pérdida de fuerza. Más síntomas: Dolor en la
Tendinitis de Quervarin. Común en fisioterapeutas, osteópatas, dibujantes… Leer más »
Hoy queremos hablaros del masaje facial. Un método sencillo, que piden en las clínicas normalmente más las mujeres pero cada día lo solicitan más hombres, y que puede también realizarse en casa. Beneficios del masaje facial: Relaja. Libera tensiones en la cara. Muchos factores diarios (estrés, preocupaciones, falta de sueño…) hacen que los músculos de
Masaje facial: una buena manera de relajarte con osteopatía y fisioterapia. Leer más »
No, no vamos a hablar de accidentes. Muchos de nosotros somos motoristas. Es una gran afición, pero puede ocasionar lesiones sin necesidad de sufrir caídas. Malas posturas, exceso de horas de conducción o malos hábitos pueden derivar en dolencias. Si tienes molestias derivadas de montar en moto, te recomendamos que acudas a tu osteópata. En una
Dolores y lesiones de los motoristas Leer más »
Todos sabemos que andar es un ejercicio excelente. Los estudios demuestran que en los países en los que caminar es algo habitual, presentan tasas de obesidad menores que aquellos donde lo habitual es coger el coche. ¿No puedes correr? Puedes andar. Caminar te hace más feliz, y más sano. Y todos sabemos andar correctamente…. ¿o
Cómo andar correctamente. Reaprender a andar. Leer más »
La metatarsalgia es una afección del pie caracterizada por un fuerte dolor en la planta. Concretamente en la cabeza de los metatarsianos. Esta zona es donde se articulan las falanges, y recibe mucho peso e impacto constante al caminar. Por lo tanto es un dolor constante y muy molesto. Diagnóstico. Es relativamente fácil diagnosticar la
Diagnóstico y tratamiento de la metatarsalgia Leer más »
¿Habéis decidido ya cuales son los propósitos de este año nuevo? ¿Tenéis la lista hecha? ¿Cuantos de ellos cumpliréis este año jejeje? Entre todos esos propósitos suele estar el ejercicio. De repente queremos hacer todo lo que no hemos hecho el año pasado: salir a correr, ir al gimnasio, hacer spinning, carreras populares, triatlón, maratones…
Propósitos de año nuevo. Cómo puede ayudarte el fisioterapeuta a cumplirlos. Leer más »
Desde Fisioterapia en Pozuelo aprovechamos estas fechas para desearos: FELIZ 2017 Id apuntando los propósitos de año nuevo, empezad a pensar cuales vais a cumplir y cuales no ( jejeje). Y recordad…lo más importante es que tengáis y mantengáis la salud, y para ayudaros en eso ¡ESTAMOS NOSOTROS! Os deseamso un 2017 saludable.
Feliz 2017 desde Fisioterapia en Pozuelo. Fisioterapia y Osteopatía. Leer más »
