Caminar es un ejercicio sencillo y muy económico. Aporta muchos beneficios para la salud si se hace de manera rutinaria, además una excelente manera de empezar el día. Si vives en Pozuelo, disfruta de sus múltiples zonas verdes y parques públicos. Beneficios de caminar a diario: . Previene enfermedades cardiovasculares y fortalece el corazón . […]
LOS BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DÍA Leer más »
Physiotherapy Exercises es una web destinada a profesionales fisioterapeutas o pacientes con enfermedades neurológicas. El objetivo es poder crear y personalizar ejercicios y rutinas de ejercicios para dichas personas. La web, que ya dispone también de aplicaciones para Android e iOS (además de versión móvil) , ha sido creada por fisioterapeutas del NSW, Departamento de Salud de Sidney,
El día 29 de Octubre se celebró el Día Mundial del Ictus con el lema, por parte de SAFE (Alianza Europea contra el Ictus) y la FEI (Federación Española del Ictus): ¿Cuál es tu motivación para prevenir el ictus? El ictus, según la OMS es un fenómeno agudo que provoca una obstrucción e impide que la sangre fluya hacia
Buena noticia: el ictus se puede prevenir Leer más »
Fisioterapia en Pozuelo está a unos 3 kilómetros de Aravaca, entre 5 y 10 minutos en coche. Así que si vives en Aravaca, estamos muy cerca de ti y podemos atenderte. Además, aparcar no suele ser un problema en nuestra zona, al contrario que en tu localidad. Recuerda: Fisioterapia en Pozuelo: tu centro de fisioterapia
Tu centro de fisioterapia cerca de Aravaca Leer más »
Hoy, día 19 de Octubre, nos unimos al Día Mundial del Cáncer de Mama en apoyo a FECMA (Federación Española de Cáncer de Mama), a la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y a todas la mujeres afectadas por esta enfermedad. Queremos realzar el mensaje de la importancia del diagnóstico precoz de esta enfermedad. Es la
Como ya prometimos el día que hablamos de la punción seca, hoy queremos dedicar un artículo a los famosos puntos gatillo. Los puntos gatillo, puntos gatillo miofaciales, nudos musculares o trigger points son focos (puntos) irritables en la fascia que rodea a los músculos esqueléticos. El término fue acuñado por primera vez por la Dra. Janet Travell .
Qué es un punto gatillo: causas y cómo tratarlos Leer más »
Nos gusta contestar preguntas que hacen los pacientes frecuentemente a los fisioterapeutas. Una de ellas es: ¿Cuanto dura el dolor de una contractura? La respuesta no es precisa ya que las contracturas se deben a sobrecargas o sobreesfuerzo, así que el patrón de curación varía. Las contracturas benignas que acaba de aparecer suelen irse en no
Preguntas frecuentes: ¿cuanto dura una contractura? Leer más »
A todos nos ha pasado, normalmente nadando (75%) o corriendo (70%). Un dolor punzante en el costado, debajo de la caja torázica y más habitualmente en el lado derecho. Lo que conocemos como flato y que en términos médicos se llama DAT (dolor abdominal transitorio). Hoy os hablamos un poco de este dolor. ¿Qué es
Flato: ¿qué es, cómo evitarlo y qué hacer cuando aparece? Leer más »
Muchos lo habréis visto tanto en conocidos como en famosos de la televisión. Unas vendas de colores pegadas a lo largo de partes del cuerpo como las de la foto. Es el famoso kinesiotaping: el vendaje muscular. ¿Qué es? ¿Es eficaz o una moda? El nombre viene de Kinesiología (estudio del movimiento) y tape (cinta
Kinesiotaping: el vendaje muscular. ¿Qué es? Leer más »
Como todos los años nos unimos al Día Mundial de la Fisioterapia, en este caso con el tema Actividad física para la vida. Como dicen en la campaña, los fisioterapeutas mantienen a las personas activas, y el 26% de los adultos en el mundo no son suficientemente activos. Esto conlleva toda clase de problemas y
Día Mundial de la Fisioterapia 2017: Actividad física par ala vida Leer más »
