Fisioterapia

Ejercicios para los juanetes | Fisio&Salus

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Los juanetes, conocidos como hallux valgus, son una deformidad que afecta al pie, provocando dolor, inflamación y dificultades para caminar. Aunque en algunos casos avanzados puede ser necesaria la cirugía, los ejercicios para los juanetes son una opción efectiva para reducir molestias, mejorar la movilidad y prevenir su avance.En este artículo, te explicamos cómo estos ejercicios pueden ayudarte […]

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El cortisol, los alimentos y el estrés

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Nuestro estilo de vida determina lo que comemos, lo que hacemos y como nos comportamos. La alimentación, el ejercicio físico y el cuidado de nuestra mente determinará la calidad de nuestro descanso, los niveles de estrés, las enfermedades, etc… El cortisol, hormona responsable por el incremento del estrés, se dispara cuando no tenemos una alimentación

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Haz ejercicio físico y cambia tu mente

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¿Sabías que el ejercicio físico promueve todo tipo de cambios en el cerebro? El ejercicio físico tiene la capacidad de aumentar el número de células cerebrales, también de promover nuevas conexiones neuronales y aumentar el tamaño del hipocampo, una zona cerebral responsable de la memoria, alterada en personas con demencia y que normalmente disminuye de

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Acupuntura

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Terapia complementaria, medicina alternativa, acupuntura… Esta práctica milenaria implica estimular partes específicas del cuerpo, generalmente, mediante la inserción de agujas muy finas. Esto crea un cambio en las funciones físicas del cuerpo. La aplicación de la acupuntura contempla una amplia gama de trastornos cuya manifestación más relevante es el dolor crónico y recurrente. EL hecho de

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Recuperarse de una luxación con fisioterapia

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Los problemas derivados de una luxación o rotura de un hueso son muchos, pero tu fisioterapeuta te puede ayudar a superarlos. Te contamos: Si has sufrido una luxación es muy probable que la inmobilización haya producido rigidez en las articulaciones y atrofia muscular. Además, es frecuente que nuestro cerebro se olvide de cual era la

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