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Una de las lesiones más comunes, en todas las etapas de nuestra vida: la esguince de tobillo. Hoy os dejamos algunos ejercicios de rehabilitación que podéis hacer en casa para recuperaros antes. Como siempre primero consultad con vuestro terapeuta, y debéis hacer los ejercicios como los estiramientos. Con poco, o mejor, ningún dolor. Os dejamos

Ya lo prometimos el otro día, y hoy os dejamos unos estiramientos para poder aliviar y prevenir el síndrome del piramidal o falsa ciática. Os recomendamos estirar cada cierto tiempo si tenéis este problema, para evitar que aparezca el dolor.  

Muchos de los que hacéis deporte habréis sentido un dolor localizado en la nalga que podía extenderse por el muslo. En esos momentos mucha gente piensa en los típicos dolores del lumbago o la ciática. Pero en  muchos casos se trata de esta «falsa ciática»: el Síndrome del Piramidal o Síndrome Piriforme. ¿Qué es el

En una de las noticias publicadas anteriormente, ya hemos dicho que hay estadísticas que afirman que la fisioterapia es tan eficaz como la cirugía para el Síndrome del Tune Carpiano. Hoy hablamos un poco más de esta dolencia tan común. ¿Qué es este síndrome? Seguro que habéis oído hablar de él, también lo llaman síndrome

Hace unos días una fisioterapeuta experta en suelo pélvico, Virginia Urcelay, presentó su libro en la sede del Colegio Profesional de Fisioterapeutas en Madrid. En este charla, ha comentado como un 70%  de las pacientes tratadas con fisioterapia por incontinencia urinaria, que afecta a un 75% de las mujeres en algún momento (y a muchos hombres), solucionó

Mucha gente siente dolores de rodilla y las causas con múltiples: edad, traumatismos, etc. Pero el dolor de rodilla es un síndrome típico del deportista. Hay pocos deportes que no impliquen cargas en las rodillas. Y el problema es que luego es difícil «descansar» esta articulación. Obviamente siempre recomendamos acudir a tu fisioterapeuta. El es