A pesar de que el frío todavía se deja notar por el ambiente madrileño, los días soleados y la nieve en la sierra pueden animar a uno a salir a practicar senderismo u otras actividades al aire libre. Concretamente el sendersimo se trata de un ejercicio muy sano y agradable tanto para hacer con amigos, […]
EL SENDERISMO Y OTRAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE Leer más »
Fisioterapiaenpozuelo cuida de tu salud: Hoy hablamos de un problema muy común y poco preocupante a primera vista. Normalmente suele aparecer mientras dormimos (rechinamiento de los dientes) pero también durante el día (apretamiento): el «bruxismo». El «bruxismo» es una disfunción neuromuscular que hace con que la persona que la padezca apriete los dientes superiores sobre
Fisioterapia y la salud dental Leer más »
Caminar es un ejercicio sencillo y muy económico. Aporta muchos beneficios para la salud si se hace de manera rutinaria, además una excelente manera de empezar el día. Si vives en Pozuelo, disfruta de sus múltiples zonas verdes y parques públicos. Beneficios de caminar a diario: . Previene enfermedades cardiovasculares y fortalece el corazón .
LOS BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DÍA Leer más »
Para muchos el 1 de agosto significa el comienzo de las vacaciones, pero en Fisioterapiaenpozuelo no descansamos para seguir ofreciéndote los mejores tratamientos de fisioterapia en estos días tan calurosos. Ya sean antiguas lesiones, molestias derivadas de la práctica del deporte, rehabilitación o simplemente una puesta a punto estaremos a entera disposición de los pacientes.
Mucha gente aprovecha las vacaciones de verano para practicar diferentes deportes, sobre todo al aire libre, aprovechando el ambiente veraniego y el tiempo libre. Pero muchas de esas personas no son deportistas habituales, y lo que en principio debería ser algo saludable puede traducirse en dolores y lesiones no deseadas derivadas de la mala práctica
Recomendaciones fisioterapéuticas para un verano provechoso Leer más »
Dentro de la fisioterapia estética la radiofrecuencia (aplicación de ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre la piel que provocan el calentamiento controlado de las diferentes capas de la dermis) es una alternativa terapéutica para solventar la celulitis y flacidez corporal gracias a su efecto sobre: -La formación de nuevo colágeno (el tejido adquiere firmeza gracias a la reorganización de
La radiofrecuencia en la Fisioterapia Estética Leer más »
El síndrome del piramidal se produce debido a la compresión o pinzamiento del nervio ciático por hipertrofia o contractura del músculo piriforme. Este músculo de la cadera que participa en el gesto de correr se extiende desde el sacro, pasando por debajo del glúteo mayor, hasta la cabeza del fémur. Tiene función de rotador externo
Síndrome del piramidal, causas y tratamiento Leer más »
La tendinitis del manguito rotador es una patología inflamatoria por sobreuso que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina «pinzamiento». Estos nombres describen la misma condición, causada por la utilización del hombro y brazo en tareas que son repetitivas y que con frecuencia incluyen movimientos
Tendinitis del manguito rotador Leer más »
Después del embarazo, es bastante común desarrollar distintas alteraciones tanto posturales como viscerales que pueden derivar en patologías músculoesqueléticas tales como el clásico dolor de espalda. Para prevenirlas, es muy importante el trabajo con ejercicios hipopresivos, que son ejercicios posturales de activación del transverso abdominal (también conocido como «faja abdominal») que compaginan la contracción muscular
Ejercicios hipopresivos postparto Leer más »
