¿Cuál es el mejor regalo que puedes hacer a los que más quieres? Salud y bienestar.
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida óptima en todos los niveles y edades.
Tener un buen estado de salud o no, depende de multitud de factores. En ocasiones existen unos componentes hereditarios que no son modificables, pero la mayoría de los factores de riesgo se pueden prevenir adoptando un estilo de vida saludable.
Cuídate mucho y no descuide estos puntos:
. Mantén una dieta sana y equilibrada;
. No descuide de su salud bucal y postural;
. Haz ejercicios de manera habitual;
. Evita el consumo de sustancias tóxicas;
. Crea a tu alrededor un ambiente tranquilo y relajado;
. Encuentra momentos para relajarte al aire libre.
. Descansa bien por la noche;
Razones para acudir a tu fisioterapeuta:
. Nuestro cuerpo va perdiendo movilidad en músculos y articulaciones con el pasar de los años;
. Los dolores agudos pueden transformarse en crónicos si no son tratados a tiempo;
. Al automedicarnos, enmascaramos el dolor sin solucionar el problema;
. El dolor es una alerta de nuestro cuerpo: lo normal es que no nos duela.
Si tienes molestias físicas y/o dolencias en los huesos, músculos y articulaciones no dudes en consultar con un fisioterapeuta.
La salud es un concepto que abarca mucho más que la ausencia de enfermedad.
!Un auténtico regalo para los tuyos: bienestar y salud!
Recuerda nuestros tratamientos:
Fisioterapia
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(Ondas de Choque, Radiofrecuencia, Electro estimulación Craneal, Magnetoterapia)