La epicondilitis es una lesión que produce un dolor en la parte externa del codo, en la zona del epicóndilo. También se conoce como codo de tenista o epicondilitis lateral (para diferenciarla del codo de golfista). Es una lesión muy común que puede sufrir cualquier persona, no sólo tenistas.
Causa.
La lesión se debe al uso repetitivo de los músculos extensores de la muñeca y la supinación del antebrazo, lo que provoca microtraumas y la consecuente inflamación (tendinitis) de los endones de los músculos que se insertan en el epicóndilo. Tareas como la del tenista, atornillar o cadenas de montaje obligan a estos movimientos repetitivos y causan la lesión.
Síntomas.
Como hemos dicho la lesión se caracteriza por:
- un dolor en la cara externa del codo.
- El dolor impide los movimientos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo.
- Se puede volver crónico y requerir cirugía.
- Dolor al palpar la zona.
- Dolor durante la noche.
- Dolor al hacer trabajar la mano.
Tratamiento.
Para el tratamiento de esta lesión debemos proceder a tratar la inflamación y el dolor, para después fortalecer la zona para evitar que vuelva a aparecer.
- Antiinflamatorios: como alivio temporal y para reducir la tendinitis.
- Diatermia , una de las más efectivas y que podemos aplicar en nuestra consulta con los equipos disponibles.
- Crioterapia: para disminuir la inflamación y el dolor.
- Manipulación y masajes.
- Automasajes.
- Ultrasonido.
- Láser.
- Ondas de choque.
- Ejercicios para fortalecer indicados por un especialista para evitar recaer en la lesión.
- Estiramientos.