Como todos los años nos unimos al Día Mundial de la Fisioterapia, en este caso con el tema Actividad física para la vida.
Como dicen en la campaña, los fisioterapeutas mantienen a las personas activas, y el 26% de los adultos en el mundo no son suficientemente activos. Esto conlleva toda clase de problemas y dolencias (pincha en la imagen para descargar un pdf con información).
¿Cómo medimos la actividad física?
La actividad física se puede medir en equivalentes metabólicos o MET. Un MET es la energía consumida
mientras se permanece sentado en estado de reposo.
¿Sabes tus MET? ¿Llegas a los mínimos recomendados? Todas esas respuestas las puedes encontrar en el pdf pinchando en la imagen.
