Empezamos el año, como hemos dicho muchos estarán con los propósitos de año nuevo y, uno de los más comunes es la pérdida de peso.
Obviamente, cuando tenemos sobrepeso, el cuerpo sufre al tener que cargar con esa carga extra de grasa. Muchas dolencias y lesiones se agravan o incluso son causadas por este motivo. Pero ¿sabéis todo lo que está sufriendo el cuerpo por esta causa? Os dejamos una infografía al respecto para poder verlo más rápidamente.
Ok. Ya hemos decidido que es un problema. Pero….. ¿sabéis todos los beneficios que podéis tener al empezar a perder grasa corporal? De nuevo, os dejamos una imagen que os lo explica mejor:
Así que, durante este año, vamos a proponernos comer bien, hacer algo de deporte todos los días y, en definitiva, tener hábitos saludables.