Estamos en medio de las fiestas de Navidad, la gente se va a vestir de gala para ir a ver a la familia o salir a fiestas de fin de año o reyes.
Pero, como en todo, hay que cuidarse, y llevar la ropa adecuada es parte de ese propósito.
Estas fiestas son uno de los momentos en los que las mujeres lucen tacones más altos. Y queremos aprovechar para recordarlas los riesgos. Porque aunque muchas opinen que «antes muerta que sencilla», mejor prevenir que curar y lamentar más tarde. Por algo los hombres dejaron de usarlos (si, fueron los primeros).
Las consecuencias de un calzado inadecuado, en resumen, son:
- Juanetes
- Metatarsalgias
- Callosidades
- Deformidades en los dedos
- Sesamoiditis
- Uñas enclavadas
- Se deteriora la circulación venosa
- Acortamiento de los músculos gastrocnemios
- Daños en el tendón de Aquiles.
- Dolores de espalda y rodilla.
La gente con diabetes o problemas circulatorios deben tener especial cuidado en elegir el calzado adecuado. En general, hay que evitar los tacones altos y las puntas afiladas.
Podéis verlo explicado en este vídeo:
No sólo los tacones, sino el resto de ropa también debe permitirnos movernos con libertad y sin causar lesiones. Evitad ropa extremadamente ceñida.